Therapeutisches Angebot und Schwerpunkte
Ich verstehe meine therapeutische Arbeit als Prozess, indem ich gemeinsam mit Ihnen an Ihren Zielen und Wünschen arbeite und wohin Sie sich im Laufe der Therapie entwickeln möchten. Dabei lege ich großen Wert auf eine verständnisvolle, wertschätzende und vertrauensvolle Beziehungsgestaltung.
Ein Hauptziel ist es, Ihnen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen und langfristige Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen zu entwickeln. Bei potenziell herausfordernden Interventionen, wie beispielsweise bei der Behandlung von Traumata oder in der Arbeit mit Konfrontationstechniken, werde ich darauf achten, Ihre individuellen Grenzen zu respektieren.
Ein zentraler Teil meiner Arbeit besteht darin, Ihre Stärken und Ressourcen zu aktivieren, um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer aktuellen Herausforderungen zu helfen.
Meine Behandlungsschwerpunkte:
- Depressionen
- Angsterkrankungen wie Panikattacken, Prüfungsängste, soziale Phobien, PTBS
- Zwangsgedanken, Zwangshandlungen
- Andere psychosomatische Beschwerden wie z.B. Tinnitus, Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Herz- und Kreislauferkrankungen
- Schmerzerkrankungen wie z.B. Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Migräne, Endometriose
- Umgang mit körperlichen Beschwerden und Folgeerkrankungen, wie z.B. nach einer Krebserkrankung oder nach einem Unfall
- Reaktionen auf akute Belastungen und traumatische Erlebnisse
- Persönlichkeitsstörungen (wie z.B. ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung oder Borderline Typus)
- Essstörungen
- Sexuelle Funktionsstörungen
- Trennungsverarbeitung
- Trauerbewältigung
- Schlafstörungen
- Erschöpfung, „Burnout“
- Mobbing, Konflikte am Arbeitsplatz
- Probleme im zwischenmenschlichen Bereich
Auch wenn Ihr Anliegen oben nicht aufgelistet ist, können Sie mich gerne kontaktieren. In einem unverbindlichen Erstgespräch lässt sich oft klären, ob ich Ihnen weiterhelfen kann.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und von den Krankenkassen anerkanntes Verfahren zur Behandlung von psychischen Störungen. Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Beschwerden auf erlernten Verhaltens- und Denkmustern beruhen, die sowohl bewusst als auch unbewusst sein können.
Zu Beginn der Therapie wird gemeinsam erarbeitet, welche Lebensbedingungen zur Entstehung der psychischen Probleme beigetragen haben. Auf dieser Grundlage werden gemeinsam Therapieziele und ein Behandlungsplan festgelegt. In der Therapie wird zur aktiven Veränderung des Handelns, Denkens und Fühlens motiviert. Dabei kommen verschiedene Methoden und Techniken zum Einsatz, darunter Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken, Übungen zur Verhaltensänderung und kognitive Strategien. In der Therapie werden die bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten herausgearbeitet und für den Veränderungsprozess genutzt.
Die Verhaltenstherapie hat sich als effektive Methode zur Behandlung verschiedener psychischer Probleme erwiesen und wird oft bei Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen und anderen Erkrankungen eingesetzt. Die Betonung der Zusammenarbeit in der therapeutischen Beziehung und die Fokussierung auf konkrete Ziele und Veränderungen, machen diese Therapieform für viele Menschen zugänglich und wirksam.
Hypnotherapie nach Milton H. Erickson
Die Hypnose und Hypnotherapie nach Milton H. Erickson sind wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Verfahren, die erfolgreich in verschiedenen Bereichen der Psychotherapie, Medizin und Zahnmedizin angewendet werden. Diese Methoden betonen die Ressourcen jedes Einzelnen, einschließlich unbewusster Fähigkeiten, Kenntnisse, Talente und Stärken. Während der Hypnose wird eine Person durch gezielte Formulierungen in einen veränderten Bewusstseinszustand, die hypnotische Trance, geführt. Die meisten Menschen können in diesen Zustand eintreten, vorausgesetzt sie können sich konzentrieren, eine bildhafte Vorstellung aktivieren und es besteht eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung. Während der Trance behalten die Menschen die Kontrolle und können den Prozess nach Bedarf unterbrechen.
Milton H. Erickson war ein bekannter amerikanischer Psychiater und Psychotherapeut, der die moderne Hypnotherapie maßgeblich prägte. Seine Hypnotherapie-Methoden zeichnen sich durch ihre Flexibilität und Individualisierung aus. Erickson ging davon aus, dass jeder Mensch einzigartig ist und dass die Hypnotherapie individuell auf die Bedürfnisse und das Temperament jedes Einzelnen zugeschnitten werden sollte. Die Hypnotherapie kann dazu beitragen, das Unterbewusstsein des Menschen zu aktivieren und ihm so zu helfen, seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und seine Verhaltens- und Denkmuster zu verändern. Durch die Individualisierung der Therapie konnte Erickson großen Erfolg in der Behandlung verschiedener psychischer Probleme erzielen, wie zum Beispiel bei Depressionen, Angststörungen oder psychosomatischen Beschwerden.